在白癜风的好发人群中，青少年成为比较主要的人群，也受到了人们的关注。青少年由于种种原因导致白癜风的发生，所以在治疗提上日程的同时护理也需要多加注意。那么青少年白癜风白斑可以怎样护理呢?

01调整好情绪

白癜风疾病在出现以后对患者的打击很大，患者也会因为白斑的出现而承受极大的压力，而且青少年要承受学业的压力也是很大的，长期精神压力对身体健康不利，容易导致白斑扩散。因此青少年患者需要注意及时调整好心态情绪，注意释放压力，避免过度劳累，不要熬夜，建立良好作息规律，避免内分泌失调。

02合理饮食

青少年身上的白癜风是属于皮肤病的一种，该病主要是由于体内黑色素的缺失导致，因此，在治疗的时候就要注意饮食健康了，要避免摄入维生素C多的食物，因为会阻碍黑色素合成，这样就不利于白癜风疾病了。患者在治疗期间要多吃一些黑色素食物，以促进皮肤黑色素的生成。

03护理好皮肤

白癜风本身是属于皮肤病，对患者皮肤的伤害比较大，因此在患白以后皮肤对外界的刺激是很敏感的，很可能因为暴晒，外伤以及化学物质的刺激而扩散，这对青少年白癜风的治疗是极其不利的，所以青少年患者要好好保护皮肤，不要让皮肤受到刺激、让白斑扩散，同时还不利于白癜风。