白癜风患者怎样才能缓解容貌焦虑问题？较近“容貌焦虑”突然被重视了起来!容貌焦虑就好像一个无底洞，由于白癜风疾病的高发，越来越多的朋友饱受疾病折磨，加上白癜风疾病不分患者的年龄、部位、性别，因为白癜风陷入容貌焦虑的人越来越多，因为白癜风的出现，使得外在形象受影响，很多面部白癜风患者很容易受到多种不公平的待遇。

　　学业：因受歧视不愿意融入校园生活。

　　求职：形象影响导致与升职加薪失之交臂。

　　交际：担心白癜风传染，被疏远。

　　婚姻：因为外貌及遗传，找不到另一半。

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　　天然美人真的不多，但你能做那个自信的自己！在面部患有白癜风，积极治疗的同时，下面的几点可以帮你增强自信，缓解甚至消除容貌焦虑：

　　1、找到自己的优点

　　每个人，不管你觉得自己有多差劲，也一定有自己的优点！或许鼻子你鼻子不高挺，但你皮肤白啊;也许你身材不太好，但是你长相可爱啊……这些都是值得你多欣赏的地儿，而不是每天盯着自己身上不足的地方苦恼。

　　2、远离贬低自己的人

　　中国好多家长都是打压式教育，所以好多人处在这样一种成长环境中，难免会产生自卑的心理，家人没办法避免，但到工作学习中，碰到这类人我只有一句话送给你们：赶紧逃！对于那种时常贬损你的朋友，真的不要深交!

　　3、端正自己的形态

　　体态较能体现气质了。好多超模长相虽不是普世价值里的大或者帅哥，但人家的体态以及气质，有效秒杀那些网红！每天可以拿出一点时间，做一些形体运动！不过，难的就是很难坚持下去，如果下定决心要改变，一定得坚持下去!

　　4、提升自己的气质

　　提升气质较省钱的办法就是，多读书！平时爱读书跟很少看书人在言行举止上其实是有明显差别的，所以平时可以利用业余时间看一些书!也可以报个兴趣班，学学插花、茶艺、瑜伽什么的，都妥妥地能提升气质!

　　春暖花开，气温回升，正是一年之中怡人的时节，但在同时，也是白癜风扩散概率较高的季节，做好适当的护理，降低白癜风发生扩散的概率，对于缓解容貌焦虑有极大的帮助：

　　避免过量紫外线照射

　　合理照射紫外线是身体所需要的，但是照射过多会损害体内的黑色素细胞，加速细胞消耗出现更多的白斑。患者在生活中要注意控制好照射时间，避免暴晒。必要时可以戴帽子或者打伞，总之要保护好自己的面部。

　　避免使用美白化妆品

　　有些化妆品中含有重金属等有害物质，尤其是美白类产品，对于面部的刺激会比较大，进而会诱发或者加重病情。所以患者一定要注意，对于面部的白斑一定要避免使用刺激性大的化妆品，患者可以尽量选择天然且添加剂比较少的产品。

　　避免接触化学物

　　橡胶等酚类化合物会加速对黑色素细胞的破坏，使白癜风发生扩散，所以患者一定要做好防护工作，尤其是从事生产类的工作人员，一定要注意保护好自己。

　　避免精神紧张

　　精神过于紧张也是会诱发白癜风的，患者在治疗期间要保持良好的心态。不要让自己长时间处于焦虑的情绪中，勇敢面对自己的疾病，保持乐观的心态，对于治疗是很有帮助作用的。

　　保持面部的清洁

　　面部白癜风患者应该及时清洁自己的面部，洗掉脸上的油脂和脏东西，过冷过热的水都会刺激到皮肤。患者还要做好皮肤的护理和保养工作。

　　如果因为白癜风，而产生了容貌焦虑，那就赶紧去治，找个专业的白癜风医院，坚持对症的治疗，保持良好的心态。